Главная
Блог
Компрессионное белье или термобелье?

Компрессионное белье или термобелье?

Чем отличается термобелье от компрессионного белья?

Термобельё и компрессионное - два вида нательного белья, каждый из которых обладает особыми свойствами и задачами. В нашей статье расскажем об особенностях каждого из них и какая разница между обычной одеждой и термобельём.

Основные различия между компрессионным бельем и термобельем

Компресcионная одежда: определение

Компрессионное белье — это разновидность нательной одежды, которая обладает оздоровительными свойствами и выполняет роль защиты и поддержки мышц. Компрессионная одежда помогает спортсменам быстрее восстановиться после нагрузки и обеспечивает комфорт во время тренировок.

Определение термобелья

Это нательный вид одежды, который помогает поддерживать оптимальную температуру тела, и во время отдыха и во время тренировок. Такое белье не даст замерзнуть или перегреться и сохранит при этом тело сухим. Верхнюю одежду и термобельё носят вместе.

Ключевые отличия в функциях и назначении

Сравним компрессионную одежду и термобелье. С компрессионной одеждой вы получите совершенно другой эффект, нежели от комплекта одежды и термобелья. Компрессионная одежда плотно облегает тело и оказывает определенное давление с целью сужения вен, увеличения скорости кровотока и уменьшения застоя венозной крови в ногах. Компрессионная одежда в первую очередь будет отличаться тем, что она поддерживает мышцы. Также с компрессионной одеждой ваши мышцы лучше сохранят тонус и энергию. Компрессионная одежда сделана из эластичных синтетических нитей, в состав которых входят разные полиамидные волокна, эластан и антибактериальные компоненты. Иногда в составе могут быть и натуральные материалы.

Основная задача, с которой должен справиться комплект одежды и термобелья в том, чтобы отводить лишнюю влагу и пот от тела и сохранять его сухим. Его чаще всего использую в прохладное время года, но есть модели и для летнего сезона. Зимой носят в качестве первого слоя под верхней одеждой.

Назначение и польза компрессионного белья

Компрессионная одежда оказывает «правильное» давление на мышцы, поддерживает стенки сосудов и помогает избежать застоя жидкости. Изначально такая одежда использовалась исключительно в медицинских целях, затем ее стали использовать в сфере спорта, отдыха и красоты.

Компрессионную одежду носят люди при нарушениях кровообращения, варикозах, отечности, после травм и операций. С компрессионной одеждой легче справиться с усталостью мышц. Кроме того, компрессионную одежду надевают, во время экстремальных занятий спортом, потому что она помогает избежать травм. С компрессионной одеждой легче поддерживать органы в определенном положении. Спортсмены носят ее, чтобы повысить эффективность физических нагрузок и обеспечить большую выносливость и силу.

Принцип действия компрессионного белья

Кровь в организме поднимается по венам снизу вверх и проходит через специальные клапаны, которые ее пропускают и не дают скапливаться в нижних отделах. При высоких физических нагрузках или проблемах с венами этот процесс может нарушаться. Из-за чего может возникать отечность, ощущение тяжести и застой жидкости в организме. С компрессионной одеждой легче наладить работу кровообращения, а именно она:

Компрессионной одеждой улучшают кровообращение, помогая толкать кровь к сердцу и предотвращая ее застой в нижних конечностях.
Компрессионной одеждой ускоряют лимфоотток.
Компрессионной одеждой поддерживают стенки сосудов, предотвращая их расширение.
Компрессионной одеждой поддерживают стабильное положение внутренних органов и сосудов.

Области применения компрессионного белья

В витринах спортивных магазинов вы можете увидеть упаковки с разной компрессионной одеждой. Такое белье может быть предназначено для лечения, также белье может быть и для профилактики. С медицинской компрессионной одеждой не все так просто. Этот вид компрессионной одежды назначается только врачами по показаниям, в других случаях использование лечебной компрессионной одежды может навредить здоровью. Профилактичесие модели компрессионной одежды отличаются меньшей степенью компрессии. Его можно носить во время путешествий или длительных перелетов, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Также этот вид компрессионной одежды подходит для походов и тренировок. С такой компрессионной одеждой можно в разы снизить риск травмы. Такие виды компрессионной одежды, как тайтсы, свитшоты, гольфы или гетры вы можете найти во всех витринах спортивных магазинов.

Преимущества использования компрессионного белья

Основные преимущества компрессионной одежды:

с компрессионной одеждой вы сможете быстрее восстановиться после тренировки;
с компрессионной одеждой вы сможете поддерживать в тонусе мышцы и сосуды;
с компрессионной одеждой вы уменьшаете риск возникновения судорог;
с компрессионной одеждой вы усиливаете кислородный обмен в мышечных тканях;
с компрессионной одеждой вы снижаете нагрузку на сердце;
с компрессионной одеждой вы улучшаете свою координацию;
с компрессионной одеждой вы ускоряете выведение молочной кислоты из мышц.

Однако не рекомендуется носить компрессионную одежду при каждой тренировке. Постоянное сдавливание мышц компрессионной одеждой может причинить вред здоровью.

Особенности и преимущества теплосберегающего белья

Принцип работы

Благодаря особой структуре материала из которого оно сделано - отлично отводит влагу от тела, быстро испаряет ее наружу, оставляя тело сухим. При это материал не выпускает выработанное тепло наружу. В то же время, когда человек активно тренируется или находиться в помещении, термобельё реагирует на повышение температуры поверхности тела и, напротив, отводит лишний теплый воздух для поддержания оптимальной температуры тела.

Сферы использования

Термобельё может быть использовано для различных задач: походов, путешествий, тренировок или активного отдыха. Также термобельё можно носить в разных погодных условий и во физической нагрузки необходимы разной степени. Для каждой из задач существует определенный вид термобелья. Легкое, теплое, для активных и умеренных физических нагрузок, для повседневной носки и низкой активности. Также существуют отдельные виды термобелья, разработанные специально для некоторых видов спорта.

Польза использования

Термобельё помогает сохранять оптимальную температуру тела, т.е. не перегреваться и не переохлаждаться, сохраняя одежду и тело оставались сухими.

Как правильно выбрать специальное белье

Критерии выбора компрессионного белья

Выбирайте компрессионную одежду в зависимости от своих задач и вида спорта, которым вы занимаетесь. Также обратите внимание на качество материала, плотность ткани и подходит ли вам размер. Компрессионная одежда должна облегать тело, но при этом не сковывать движения. Выбирайте изделия из высокотехнологичных материалов, которые хорошо отводят пар и влагу, способны фиксировать мышцы и поддерживать их в работе.

На что обратить внимание при выборе термобелья

Одежду и термобельё выбирайте с учетом интенсивности нагрузок и погодных условий в которых вы планируете его носить. Термобельё должно облегать тело, но не сдавливать его. Лучше, если термобельё будет бесшовным, чтобы не возникло дискомфорта во время носки и занятий спортом.

Правила носки и ухода за специальным бельем

Особенности ношения термобелья

Термобельё носят первым слоем на голое тело, чтобы не нарушать эффект терморегуляции, в противном случае - термобельё не выполнит своих функций. Вторым слоем с термобельём разрешается надевать любые вещи из обычных материалов, далее верхнюю одежду для прогулок или тренировок. Т.к. термобелье предназначено для специальных задач и условий, не рекомендовано носить его постоянно. Одежду и термобельё носят как правило вместе.

Что и когда выбирать?

Это два вида спортивной одежды, которые отличают и своими функциями и применением. Каждый из них решает свои задачи. Если вам требуется хорошая поддержка мышц и суставов, выбирайте компрессионную одежду. Если планируются тренировки и занятия спортом на свежем воздухе в прохладное время года, то лучше подойдет термобельё.